Летом столбики термометров стремительно поднимаются вверх, и мы различными способами стараемся спастись от жары и духоты. Температура выше 30 градусов считается опасной для человека, повышаются риски ухудшения самочувствия, обострения хронических заболеваний.
Дабы избежать подобных ситуаций, соблюдайте наши рекомендации.
1. Пейте достаточное количество воды.
2. Соблюдайте правила безопасного пребывания на открытом солнце.
3. Освежайте и увлажняйте воздух в помещении, чтобы избежать теплового удара.
4. Увеличьте потребление фруктов, овощей и ягод.
5. Принимайте тёплый душ.
6. Носите светлую свободную одежду из натуральных тканей.
7. Обязательно носите головной убор.
8. Пользуйтесь кондиционером, вентилятором.
Похожие новости
Предприниматели Республики Адыгея могут принять участие в программе по развитию поставщиков
В Минздраве Адыгеи рассказали о мерах по снижению дефицита кадров
В Адыгее продолжается голосование за благоустройство территорий в 2025 году
Фондом «Защитники Отечества» организована расширенная диспансеризация для участников СВО и их семей
