В Адыгее установилась по-настоящему июльская погода. Медицинские специалисты предупреждают: в такую жару пострадать от солнечного удара можно даже в утренние часы.
Пережить «душное» лето, сохранив свое здоровье, — можно! Зная несколько простых правил — говорят медицинские специалисты. Однако не менее важно уметь вовремя диагностировать «перегрев» организма и распознать симптомы солнечного и теплового ударов.
“Солнечный удар является разновидностью теплового удара. Тепловой удар может развиться даже в темноте, в душном помещении, там, где нет кондиционера. Солнечный удар возникает только после пребывания на солнце”, — рассказала врач-терапевт Майкопской городской поликлиники Оксана Воробьева.
По словам медика, основными признаками теплового либо солнечного ударов являются: головная боль, неконтролируемая жажда, слабость. Возможно развитие тошноты, рвоты, угнетения сознания, повышение температуры тела, вплоть до комы. В таких случаях нужно незамедлительно вызвать бригаду скорой помощи.
Одним из самых опасных последствий воздействия жары на организм человека является гипоксия, то есть кислородное голодание головного мозга. При этом первое правило профилактики солнечного удара гласит: следует избегать длительного пребывания на открытом солнце и стараться двигаться по теневой стороне улицы.
Не стоит забывать также о ношении головных уборов и достаточном употреблении жидкости, преимущественно несладкой воды. Также следует ограничить употребление крепкого чая, кофе и алкоголя.
И, если все-таки уберечься от перегрева не удалось, врачи дают ряд рекомендаций по оказанию первой помощи при солнечном ударе.
“В первую очередь нужно убрать человека в тень или прохладное помещение, дать напиться воды, на голову наложить холодный компресс. Пострадавшего уложить в горизонтальное положение с приподнятыми ногами для исключения обморочного состояния. При необходимости следует вызвать скорую помощь”, — говорит врач-терапевт.
Еще один совет особенно касается людей пожилого возраста. Медики настоятельно рекомендуют иметь при себе контактные данные родственников и близких (записка в паспорте, экстренные номера в телефоне) на случай потери сознания и оказания первой помощи очевидцами.
Автор Елена Страмцова